著者は、本書執筆時、聖路加国際病院のリエゾンセンター長を勤められる精神科医です。高齢者の生活に関する多くの著書があり、私も今までに何冊か読んであり、それらを有益に感じたので、本書も手に取りました。
　『ずぼら老後は楽しい！』（保坂隆）を読んで

　『「ひとり老後」のお金の知恵袋』（保坂隆）を読んで

　『「がんばらない老後」のすすめ』（保坂隆）を読んで

　『毎日が楽しくなる「老後のトキメキ術」』（保坂隆）を読んで

　本書は、生活習慣、健康習慣、お金習慣、人間関係術、老後の口癖、生きがいの見つけ方の６つの章で構成されています。それぞれの章の中にはいくつかの項目があり、頭のいい人、悪い人の習慣、行動、心得を×◎を付けて対比し、説明しています。例えば、「「一人」の時間に慣れる」という項目の中に、「×奥さんにまとわりつく」「◎貴重な「一人の時間」の楽しみ方」と並べ、パートナーに一人の時間を与え、自分も一人の時間を楽しむべきことを説明しています。これなどは、私は日ごろから実践しており、大賛成です。

　私は、上の例のように本書が×を付けている習慣は少ないようですが、×の付いている習慣、生活様式もあります。「×断り下手で、とりあえず話を聞いてしまう」に、私は該当します。これまで、ネット回線やスマホの契約などで、何度か騙されました。

　また、「×友人は同じ年代の人ばかり」も該当します。私が付き合いを続けている友人は、学生時代の仲間や昔の職場の仲間に偏っています。自分でも自覚はしているのですが、反省が必要かもしれません。地域のサークル活動にもデビューしましたが、ほとんど同年代です。

　本書を読み、より良い老後への方向性は分かったような気がします。あとは実践あるのみ？
　
にほんブログ村　ご覧いただきありがとうございます。

　サイト案内（目次）へ